30 mars 2020

Le temps d’une bonne séance !

Vous reprenez l’exercice et ambitionnez ce corps de rêves pour l’été prochain ? Des jambes fuselées ou un torse d’apollon ? Vous rêver de devenir cet être fort, ferme et accompli mais vous ne savez pas par où commencer.  Alors voici no
En savoir plus
19 mars 2020

N’en voulez plus à la raclette !

Vous savez mes amis, j’ai une très bonne nouvelle pour vous. Que dis-je une bonne nouvelle, une sublimissime nouvelle. Aussi merveilleuse que
En savoir plus
3 mars 2020

UN REMÈDE CONTRE LE BLUES HIVERNAL

Quand le ciel commence à s’assombrir et que les températures chutent il peut être tentant d’oublier un peu vos objectifs physiques. Il est facile de perdre la motivation et de se retrouver à nouveau couché sur le canapé. Pour continuer
En savoir plus
4 février 2020

« Anima sana in corpore sano »

Ahhhh janvier… Quel merveilleux programme avez-vous échafaudé pour cette nouvelle année ?
En savoir plus
20 juillet 2019

5 RECETTES DE THÉS GLACÉS MAISON

Découvrez nos 5 recettes de thés glacés faits maison, à base de fruits frais de saison : abricot, cerise, fruits rouges…. Une boisson estivale idéale pour se désaltérer en cas de fortes chaleurs ! Pensez à la préparer la veille........
En savoir plus
15 mai 2019

LES ALIMENTS ET BOISSONS UTILES POUR LUTTER CONTRE LA RÉTENTION D’EAU

L’alimentation est la clé pour réduire les ballonnements provoqués par la rétention d’eau. En privilégiant certains nutriments comme le potassium, les fibres et d’autres minéraux, nous pouvons aider l’organisme à libérer naturellem....
En savoir plus
11 mai 2019

OBÉSITÉ : SE COUCHER À HEURE FIXE PRÉSERVE LES ENFANTS

Les enfants se couchant à des heures régulières seraient mieux protégés de l’obésité selon une récente étude. Voici quelques astuces pour créer une routine bénéfique à la santé des enfants
En savoir plus
10 mai 2019

Pilates et Bodybalance, Bienvenu dans votre corps !

Vous cherchez une méthode douce pour améliorer votre forme ? Découvrez les bienfaits de la méthode Pilates, Yoga et du BodyBalance sur OTOP73.
En savoir plus